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マネって疲れた体には・・・-食べ物編-

2005年11月04日[14:13:15]
仕事をしながら、マネるって思ってるより体力が要るかもしれません。
私は、そーゆー生活を(まぁ、マネする時期としない時期ってありますけど)6年くらいやってるのですが・・
最近になって、疲れが残りやすいなぁ・・と実感することが。
そう、疲れってその日にではなく翌日に表れたりするんですよね(涙)
本業に手を抜いてちゃいけないので、なるだけ
その日のうちに疲れはとるように努力してます。

最近、飲むようにしてるのが「にんにく卵黄」

友達が健康家族のにんにく卵黄を愛飲していて、教えてもらったんですけどね。価格も、手ごろだし毎朝飲んでます。
おかげで、朝の目覚めなんぞ以前よりもいい感じですね。

あと、仕事帰りやお昼の時にでも「チョコレート」を買うようにしてます。
やはり、疲れた時には甘いもの。甘いものだと、体も心も癒してくれますからね。それに、お昼に買うとスーパーだし特売で安かったりしてるので、コンビニで購入するよりお得感もありますよね。

また、マネった日の夕食は「お肉」を食べるようにしてます。
特に疲れのとれる、ビタミン豊富な「豚肉」を。
やっぱ、声をだす・立ち仕事・・なもので、想像以上に体力使いますからね。ミネラルとスタミナ補給には必要でしょ!ってことで。

ポイントは、その日のうちにいかに疲れをとり本業に影響を出さないようにするか。

ではないでしょうかね?
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